OFFICIAL MISSION
"하루 딱 1분, 평생 건강을 바꾸는 가장 과학적인 습관"
1분 건강습관 매거진(letsbehealthy.co.kr)은 바쁜 일상을 살아가는 현대인들이 시간과 장소에 구애받지 않고 자신의 몸을 온전히 지킬 수 있도록 돕는 건강 의학 전문 큐레이션 미디어입니다.
1. 채널 및 매거진 스토리
유튜브 채널 1분 건강습관 (@YSJ-l1t)에서 시작된 본 프로젝트는 수많은 시청자분들이 보내주신 성원에 힘입어, 영상의 핵심 내용을 텍스트와 고화질 인포그래픽으로 차분히 복습하고 일상에서 실천할 수 있도록 웹진으로 확장되었습니다.
2. 채널 메인 페르소나: 하나 코치 (Coach Hana)
하나 코치 (Health & Fitness Specialist)
"어려운 의학 용어나 무리한 운동 대신, 생리학적 근거를 바탕으로 하루 1분 만에 실천할 수 있는 가장 확실한 루틴을 전해드립니다."
3. 우리가 전하는 두 가지 핵심 가치
- 🧘♀️ 실전 체형 교정 & 스트레칭: 굳은 척추를 깨우는 캣-카우, 골반을 바로잡는 개구리 자세, 제2의 심장을 자극하는 까치발 운동 등 관절과 근막을 살리는 1분 루틴.
- 💡 생리학적 건강 의학 정보: 침묵의 장기인 신장과 간의 이상 전조증상, 혈당 스파이크를 막는 거꾸로 식사법, 뇌 노화를 늦추는 항산화 식단 등 신뢰할 수 있는 의학 상식.
4. 콘텐츠 감수 및 원칙
본 매거진의 모든 칼럼은 국내외 유수 대학병원 연구 결과, SCI급 학술 논문, 보건복지부 공식 건강 지침을 바탕으로 엄격히 팩트체크하여 작성됩니다. 과장된 건강 공포 마케팅을 지양하고, 누구나 오늘부터 바로 실천할 수 있는 과학적 해법만을 제시합니다.